ホエイクエストアルティマの飲み方!プロに選ばれる理由は?

プロに選ばれるホエイプロテインとして一躍有名になったのがホエイクエストアルティマです。他のホエイプロテインとの違い、気になる価格情報など購入を検討中の方に役立つ最新情報を集めました。

ホエイクエストアルティマ

ホエイクエストプロテインはプロからも評価が高い!

ホエイプロテインのブランドはたくさんありますが、今一番注目を集めているのはバーサーカーのホエイクエストアルティマです。日本で知名度が高いのはザバスやゴールドジムなど。バーサーカーについては「初めて知った」という方も多いでしょう。

ただ、バーサーカーは1997年に設立されたクレイン企画ネットワークのブランドで、まだインターネットが今ほど普及していなかった時代からサプリメントのオンライン販売を行っていたため、ボディビルダーの間では昔からよく知られている存在でした。

代表をつとめる阿波氏は加圧トレーニング関係のBFRトレーナーズ協会の会長も兼任している大物で、フィットネス業界の重鎮として名高い人物です。さらに、バーサーカーにはブランド立ち上げの時期から日本を代表するボディビルダーの山本義徳選手も関わっています。

さらに最近、現役メジャーリーガーのダルビッシュ選手がユーチューブで紹介したことで、一般層にも一気に有名になり注文が殺到している状態です。

口コミでも評判!普通のホエイプロテインにはない注目成分

ダルビッシュ選手からも絶大な信頼を寄せられているホエイクエストアルティマは、他のホエイプロテインには通常入っていない特別な成分が添加されています。ホエイプロテインの主なタンパク質ですが、ホエイクエストアルティマにはL-シトルリンも配合されています。

スーパーアルギニンとも呼ばれるシトルリンは、成長ホルモンの分泌量を増やしパンプアップ作用も高めるアミノ酸です。滋養強壮効果も高く筋肉を作る効果も極めて高いため、タンパク質と一緒に摂取するとより効率よくトレーニング効果を向上させることができます。

国内では長年医薬品扱いあったのでサプリメントには使うことができませんでした。2007年以降非医薬品として区分されるようになり、プロテインにブレンドすることが可能になりました。ダルビッシュ選手などプロのアスリートが愛飲するのも、トレーニング中のパンプアップ効果を促進する目的があるようです。

摂取するタイミングは運動前?運動後?

ホエイクエストアルティマを摂取する理想的なタイミングは、目的に応じて選びましょう。まず、タンパク質同化作用を求める場合はゴールデンタイムと賞賛されるトレーニングの30分以内に飲むのがおすすめです。

身体を鍛えてから30~45分以内にホエイプロテインを摂取することで、しっかりタンパク質を同化して筋肉を作ることができます。ただし筋トレのパンプアップ効果を狙うならトレーニングを行う1時間前に摂り入れることで有効に働かせることができます。

パンプアップとは、筋肉がパンパンに膨らんで大きくなっている状態で、筋肉を使うと必ず起きる反応です。近年の研究により、パンプアップ効果によって筋肥大効果も得られるメカニズムが解明されつつあります。

そのため、アスリートの間でもパンプアップ効果を高めるアプローチが重視されています。筋肉を効率よく育てる目的の方は筋トレの前にホエイクエストアルティマを摂取しましょう。

その他、食事のタンパク質不足を補う時はご飯と同じタイミングで摂取し、タンパク質合成や不眠対策のために飲む場合は寝る直前に補って下さい。

1回に飲む量はスプーン何杯分?水の量や味も気になる

1回に飲む量は体重にもよりますが、目的に応じて調整するのがポイントです。トレーニング前後に摂取する場合と寝る直前は30g、食事の栄養バランスをとる時は大体10gが目安になります。

付属のスプーン1杯分がちょうど30gなので、300~400ccほどの水で溶かして飲んで下さい。ただし溶けにくいのでスプーンで混ぜたぐらいではあまり混ざりません。プロテインシェイカーをしっかり振って混ぜましょう。

ホエイプロテインの中でも溶けにくい方なので、すんなり混ざるまで時間がかかる点はネックです。かなり泡立つのでシェイカー一杯に水を入れると、蓋を開けた時に泡がこぼれるかも知れません。

味は薄め過ぎると感じにくくなるので、濃厚なテイストを求める方は牛乳で溶かすと満足できる濃い味になります。

最安値はamazon?それとも楽天?最新価格情報を発表

ホエイクエストアルティマはもっとも品質が高いWPI製法で作られているため、タンパク質の割合が多く85.00%も占めています。しかも乳糖の量が少ないので腰痛になりにくい魅力もあります。

ただし製造コストがかなりかかる製法のため、販売価格は他のホエイプロテインよりも高くなってしまいます。内容、価格共に最高級と評価されています。バニラフレーバーの他、チョコレート、ストロベリーもありますが、価格は1,000gで7,776円。

一時期の品切れ状態が落ち着き、現在Amazonや楽天でも購入可能です。ただしAmazonでは7,181円(+送料594円)、楽天でも送料無料で7,776円が最安値なので、定価より激安で買うことはできません。通販の他、ガラリヤジムなどスポーツジムでも購入可能です。

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