米ぬか酵素風呂は痩せる?酵素浴効果の口コミまとめ

身体を温めるための温活は、女性にとって不妊や生理痛とも繋がる大切なアプローチですよね。今回は「最新の温活!」と評判の米ぬか酵素風呂について、具体的なやり方や体験できるお店、費用、自宅での取り組み方をお伝えします。

岩盤浴より凄い?米ぬか酵素風呂とは

サウナや岩盤浴とは比べものにならないほど威力が凄い!と米ぬか酵素風呂が話題沸騰中です。米ぬか酵素風呂は、お湯に入る普通のお風呂とは異なり、大量の米ぬかの中に全身を埋めるようにして入る特別な入浴方法です。

砂の中に全身を埋める乾式温浴療法の1つで、砂ではなく発酵させた米ぬかが木槽の中を満たしているのが特徴です。

おがくずを使った酵素風呂と米ぬか酵素風呂の違い

酵素風呂は、木の削りカスをパウダーにしたおがくずを使用しているものの方が有名かも知れません。ただ、おがくず自体は発酵しないため、酵素液を加え、発酵させ、発熱させる必要があります。

その点、米ぬか発酵風呂は米ぬかそのものが発酵、大量の酵素を生み出します。数千種類以上の酵素のパワーを享受できるため、米ぬか酵素風呂は一般的な乾式温浴療法の中でも飛び抜けて美容、健康効果が高いと言われています。

どんな効果が得られるの?

米ぬか酵素風呂に入ることで得られる効果は数え切れないほどたくさんあります。中でもダイエット効果とデトックス効果はずば抜けて高く、痩せたい女性、解毒したい女性にぴったりです。

体重を減らし体内に蓄積された老廃物、毒素を排出するには、身体を動かす対策も欠かせません。ただ、体力がない方、運動な方はたった1日で挫折することも。

その点、米ぬか酵素風呂はただ横になるだけで、身体に負担をかけず、有酸素運動と同じぐらいエネルギーを消費することができます。体感温度は心地よい43度前後ですが、自然の発酵熱によって内部では60度から70度程度までしっかり発熱します。

たった15分、ただリラックスしているだけで、ちょうど2時間ほどランニングやエアロビクスを続けたのと同じぐらいの運動量になるそうです。「サウナは熱すぎて苦手」なんて方にもぴったりですよね。

細胞レベルで身体が活性化!免疫力もUP

しかも、米ぬか酵素風呂に入浴中、皮膚からも酵素や補酵素のビタミン、ミネラルをたっぷり取り込むことができます。加齢によって確実に失われる酵素を補うことで、身体全体のアンチエイジング効果も。

皮膚の代謝力促進効果、免疫力向上、細胞を活性化させる効果など、健康に役立つ効果も色々期待することができます。

天然のスクラブ作用で肌の古い角質も優しくピーリングできるので、米ぬか酵素風呂のあとは肌もワントーン明るくなる、白くなるとびっくりするかも知れません。

入浴後もポカポカ感が持続

ただ身体を動かすだけだと、ある程度汗をかいたあと、結構急速に身体が冷えてしまうこともありますよね。

米ぬか酵素風呂は身体の真からじわじわ温めるので、「お風呂から上がったあともずっとポカポカしている」と口コミサイトでも評判です。極度の冷え症の方にも、試す価値がある温活方法ではないでしょうか。

自宅で米ぬか酵素風呂に入ることは・・・できる?

効果、効能を知れば知るほど「今すぐ入りたい!」と興味が沸きますよね。ちなみに、自宅で米ぬか酵素風呂に入ることはできるのでしょうか。実は、入浴剤タイプの米ぬかエキス入り酵素風呂液は販売されています。

ただ、お湯に混ぜて使うタイプなので、米ぬかに全身を埋める乾式温浴療法とは言えません。本格的な米ぬか酵素風呂を体験するには、専用の施設に行くしかありません。

■植物酵素液 つるぽか特濃 4 リットル (2,700 円) ※20回分

東京と千葉で米ぬか酵素風呂に入れるお店(サロン)リスト

東京や千葉で米ぬか酵素風呂に入ることができるお店を探しました。おがくずを使った酵素風呂が多く、米ぬか酵素100%のお風呂に入ることができる施設は貴重です。

また、基本的に完全予約制のサロンが多く、連絡しないで行くと入れない確率が高いのでご注意下さい。

■港区、目黒区など ラニオラ(1 回 3,500 ~ 4,400 円)
■港区 米ぬか酵素浴 ボンジュールこんにちは (1 回 3,780 円)
■板橋区 酵素風呂 爽 (1 回 3,050 円)
■江戸川区 酵素風呂江戸川 (1 回 3,000 円)
■江戸川区 酵素風呂 一之江 (1 回 3,000 円 )
■北区 酵そや (1 回 2,980 円)
■葛飾区 青砥酵素風呂 (1 回 3,000 円)※米ぬかと嵯峨酵素、おがくずをブレンド
■世田谷区 酵素ラボ 祖師ヶ谷大蔵店 (1 回 3,000 円 )
■世田谷区 酵素下北 (1 回 3,000 円 )
■江東区 ラクティー整体院 (1 回 3,200 円)
■千葉県山武市 酵素風呂プライベートサロン エンザイム・スパ・パナシア (1 回 3,000 円)※米ぬかとおがくず、野草などから抽出した酵素をブレンド

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